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「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」は、精神科医である樺沢紫苑さんが書いた本です。 この本では、「毎日を楽しめる人」になるための考え方や方法について解説されています。 具体的には、現代の社会におけるストレスや不安の原因について分析...

今、世の中は混沌としています。 これは日本だけでなく、世界中がそうなっているんです。 ではなぜ、地球全体がカオス状態になっているのでしょうか。 それは、ちょうど今まさに、時代が新しく生まれ変わろうとしているからです。 2020年12月に地の時代が...

人生の変わり目に何が起きているのか、あなたはご存知ですか。 あの時頑張ったから今の自分があるんだなぁと思ったり、逆に過去の失敗によって別の道に歩むようになったり、素晴らしい人に出会って人生が変わったり… そのような人生の転機となるような出来...

大気が汚染された所に住み続けると、メンタルが低下して幸福度が下がるという研究があります。 普段、何気なく吸っている空気。 この空気の良し悪しが、私達の精神に影響を与えているのです。 大気汚染の中でも、とりわけPM2.5とメンタルの関係について調...

「一体、適切な睡眠時間はどれくらいなのだろうか？」 と、あなたも一度は考えたことがあるはず。 寝不足は体に良くないとよく言われているけど、寝過ぎてもボーッとして頭が働かないし… というような経験をしたことがあるのではないでしょうか。 実は、睡...

2022年1月18日午前8時48分頃、蟹座の位置で満月になります。 海に潮の満ち引きがあるように、月は私達の生活に深く影響を与えています。 とりわけ新月は願い事を見つけて目標を立てる日、そして満月は新月の願い事を外へ吐き出す時です。 今回は、蟹座満月...

2022年12月17日に、世界に先駆けて日本で公開されたマトリックスレザレクションズですが、賛否両論あるみたいですね。 あなたは、このマトリックスを観て、どう思いましたでしょうか。 私は、少し物足りなさを感じたものの、監督がこの映画を通して伝えた...

集中力を発揮したいときや仕事でパフォーマンスを上げたい時、あなたはどんなことをしますか。 なかには、コーヒーを飲むと答える人もいることでしょう。 コーヒーに含まれているカフェインが、一時的に脳機能を覚醒させたり運動機能を高めたりします。 で...

2021年12月17日に、世界に先駆けて日本で公開されたマトリックスレザレクションズ。 私も、12月20日に観に行ってきました。 マトリックスの1作目が公開されたのが1999年なので、それからもう20年以上も経っているんですね。 時が流れるのは早いものです。 ...

世の中には、数多くの占いが存在しています。 その種類は何万以上にも登り、とても把握しきれません。 ところで、そもそも占いって信じても良いものなんでしょうか。 占いの結果から目標を作り、それを目指して進む事ができるのであれば、きっとあなたはそ...