感情– category –

やる気が出ない原因は、日々の習慣にあることがほとんどです。 何気ない日々の生活の中で、自分でも気づかないほどの小さなやる気が出ない原因を、自分自身で作ってしまっています。 例えば、面倒くさくて他人がやってくれるのを待っていたり、明日でいい...

なんだかやる気が出なくて仕事や勉強に集中できない、というような状態からやる気をハイレベルまで上げる方法があります。 手っ取り早くやる気を上げる方法は、ドーパミンを出す行動をすること。 ドーパミンを出すためには、例えば運動が良いです。 特に、...

やればできるのにやる気を失ってしまい、仕事や勉強が捗らない時ってありますよね。 やる気を失うと能力を発揮できずに、タスクをこなそうとしても手につかなくなってしまうのです。 やる気を失うようなことを避けれられれば良いのですが、他人と関わる時...

モチベーションが上がらず、仕事になかなか手を付けられなかったり、ついついダラダラと過ごしたりしてしまうことってありますよね。 やる気を瞬時に上げて、しかも持続させるコツがあります。 『やる気持続のコツ！2パターンで分析するモチベーション』で...

「モチベーションが上がらないけど、何とかタスクをこなしたい。やる気を持続するための良いコツは無いかな？」などと思うことってありますよね。 やることがあるのに、やる気が起きずに手が付けられない、そして切羽詰まってから焦ってやることに…。 この...

何をやるにも面倒くさくて手が付けられない時ってありますよね。 面倒くさいことが多くて病気ではないかと思うほど。 面倒くさいと思うことは誰にでもあるので病気ではありませんが、だからといって手を付けずに放置しておくと、問題が山積みになってしま...

仕事や勉強、家事など、やることは山積みなのにどうしてもやる気が起きないという経験はありませんか。 やる気を科学で考えた時、やる気は根性で起こすものではありません。 しかし、脳の機能をうまく扱うことができれば、簡単にやる気を引き出すことは可...

ストレスが溜まってイライラする時ってありますよね。 物事にイライラしたり、相手や自分に対してイライラしたり… イライラすることは皆が経験することですが、そのイライラを放っておくと、さらにネガティブな状況を引き起こして、お先真っ暗な人生を歩む...

「何で私はこんなにダメなんだろう」と、自分に対してイライラすることってありますよね。 イライラする感情は病気というほどのものではありません。 1回イラっと来ただけではそんなに長続きすることはないのですが、それを自分や相手にぶつけてしまうと、...