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ほとんどの人は、休日を無駄に過ごしてしまいます。 残念ながら私もその一人で、ダラダラ過ごしてしまうことが多いです。 でも、そのような休日を送ってしまうと、休日明けの仕事に集中できなかったり、やる気が起きなかったりしますよね。 そしてまた、休...

仕事や勉強の効率を良くするためには、やる気と集中力を上げることが必要不可欠です。 とはいうものの、何となくやる気が出ないし、集中力も上がらない…なんていうことは、よくある事ですよね。 私たちはよく、失敗すると「頑張っても無駄なんだ。」と思っ...

やる気が出ない原因は、日々の習慣にあることがほとんどです。 何気ない日々の生活の中で、自分でも気づかないほどの小さなやる気が出ない原因を、自分自身で作ってしまっています。 例えば、面倒くさくて他人がやってくれるのを待っていたり、明日でいい...

「学生のうちにもっと読書しておけば良かった…。」それが、私の率直な意見です。 私が読書をし始めたのは、社会人になって3～4年経った頃の26歳くらいから。 それより前は、全く本を読まなかったかというとそういうわけではないのですが、1年に1冊読むかど...

やる気を出す方法はいくつかありますが、その中でも運動が一番良いということがよく言われています。 やる気を瞬時に上げたければ、運動をすると良いのです。 ただ、ひとえに運動といっても、体の動かし方なんて色々ありますよね。 ウォーキングや筋トレ、...

禁煙に禁酒にダイエット…これらをすぐに実行しようとしても、長続きしませんよね。 悪いと分かっていてもその習慣をなかなか変えられない、なぜだかわかりますか。 詳しいことは後述の本文でお話ししますが、悪いと感じている習慣を今からスパッとやめよう...

「仕事にやる気を見いだせない、自分に合った職はないものだろうか。」と、一度は天職について考えるもの。 中には、天職に巡り合いたいと、職を転々と変える人もいますよね。 でも実は、ある条件が揃っていないと、転職しても仕事に対してやる気が起きず...

やる気を出すために目標を立てたはずが、やる気が出ない…ということがありますよね。 それは、目標の立て方が間違っているから、ということが言えます。 きっと、大きな夢を描いた目標にしているか、現実的すぎる目標でワクワクしないかのどちらかではない...

あなたは、家で勉強に集中できますか。 きっと、できる時もあればできない時もあるけど、たいていは気が散ってしまう、というのが現状ですよね。 なぜ気が散るかというと、部屋が整理整頓されていないから、というのが理由の一つです。 散らかっている部屋...

面倒くさくて気乗りしないから後回しでいいや、などと思うことってありませんか。 面倒くさいと思うことは、誰もが持っている気持ちではありますが、面倒くさいからやらずに先延ばししてしまうとパニックに陥って、最悪の場合、寿命を削ることにもなってし...