焦り– tag –

ネガティブなことを考えたり、物事を悪い方向へ捉えたりすることってあるじゃないですか。 すると、不安や恐怖が姿を現します。 不安になった時は、何をどうすればいいか分からなくなって身動きが取れなくなりますよね。 そんなネガティブな感情を、体をほ...

不安を上手く利用してモチベーションをアップさせる方法があります。 その、不安をエネルギー源にしてやる気に変えることを「不安モチベーション」といいます。 不安を感じると、「もうダメだ、おしまいだ。」と思ったり、「なんとかして不安を消さないと...

なぜか漠然と焦りや不安を感じていることってありませんか。 仕事が原因なのか、プライベートが原因なのか、はたまた人生そのものに不安を抱いているのか…。 デジタル機器が発達し、労働よりも情報に重きを置く社会になった現代では、ますます焦りや不安を...

テクノロジーが発達して便利になるに従い、焦りや不安などのネガティブな感情は、昔以上に感じやすくなっています。 焦りや不安が悪化するとうつになるのですが、厚生労働省の統計によると、うつ病の患者数は、1996年に43.3万人だったのに対し、2011年には...