怒り– tag –

闘争逃走反応（fight or flight response）とは、戦うべきか逃げるべきか立ち竦むかの選択を迫られたときに、体内で起こるストレス反応です。 例えば、突然災害に見舞われる、犬に襲われる、他人との言い争いに巻き込まれる、交通事故に遭うなど、何かしら...

ストレスが溜まってイライラする時ってありますよね。 物事にイライラしたり、相手や自分に対してイライラしたり… イライラすることは皆が経験することですが、そのイライラを放っておくと、さらにネガティブな状況を引き起こして、お先真っ暗な人生を歩む...

「何で私はこんなにダメなんだろう」と、自分に対してイライラすることってありますよね。 イライラする感情は病気というほどのものではありません。 1回イラっと来ただけではそんなに長続きすることはないのですが、それを自分や相手にぶつけてしまうと、...