不安– tag –

なんだか今の仕事が辛いしつまらないな、職場の人たちとも気が合わない気がする、このまま生きていくことに不安でいっぱいだ… そんな心配を抱いたことはありませんか。 実は、心配性な人に適した仕事があります。 それを仕事にすると、ストレスを軽減でき...

なぜか漠然と焦りや不安を感じていることってありませんか。 仕事が原因なのか、プライベートが原因なのか、はたまた人生そのものに不安を抱いているのか…。 デジタル機器が発達し、労働よりも情報に重きを置く社会になった現代では、ますます焦りや不安を...

テクノロジーが発達して便利になるに従い、焦りや不安などのネガティブな感情は、昔以上に感じやすくなっています。 焦りや不安が悪化するとうつになるのですが、厚生労働省の統計によると、うつ病の患者数は、1996年に43.3万人だったのに対し、2011年には...

悪夢と聞くと、全くもって良いイメージがありませんよね。 寝ている間は生きた心地がしませんし、悪夢にうなされて目覚めると気分は最悪です。 始まったばかりの1日に期待が持てず、嫌な感覚を残したまま過ごす羽目になります。 そして夜が来ると、今日も...

やればできるのにやる気を失ってしまい、仕事や勉強が捗らない時ってありますよね。 やる気を失うと能力を発揮できずに、タスクをこなそうとしても手につかなくなってしまうのです。 やる気を失うようなことを避けれられれば良いのですが、他人と関わる時...

仕事や勉強、家事など、やることは山積みなのにどうしてもやる気が起きないという経験はありませんか。 やる気を科学で考えた時、やる気は根性で起こすものではありません。 しかし、脳の機能をうまく扱うことができれば、簡単にやる気を引き出すことは可...

「職場の人とうまくやっていけるだろうか。」、「近所付き合いって大変そう。」、「人見知りで人間関係に自信がない。」など、人付き合いが不安になることってありますよね。 人付き合いが不安ということは、自分の性格を知ることができていて、しかも相手...

「何で私はこんなにダメなんだろう」と、自分に対してイライラすることってありますよね。 イライラする感情は病気というほどのものではありません。 1回イラっと来ただけではそんなに長続きすることはないのですが、それを自分や相手にぶつけてしまうと、...

役所勤めでうつになる公務員は、後を絶ちません。 あなたの周りにも、役所勤めをしている人でうつになっていたり、うつっぽくなっている人がいるのではないでしょうか。 うつになる原因は様々ありますが、役所勤めでうつになる場合、その理由は独特です。 ...