投稿記事一覧

今まで普通に届いていたXserverのメールが届かなくなったり、迷惑メールフォルダに入ったりしていませんか。 自分で設定したXserverのメールが、スパム扱いされてしまうというもの。 なぜそのようなことが起きてしまうのか、考えられる理由は主に3つです。...

ワードプレスでお問い合わせを作る時、Contact Form 7（コンタクトフォーム7）を使用している人は多いです。 Contact Form 7は多少設定が複雑ですが、無料で問合せフォームを作れるので、とても便利なプラグインですよね。 しかし、Contact Form 7 5.3.1と...

2021年12月17日に、世界に先駆けて日本で公開されたマトリックスレザレクションズ。 私も、12月20日に観に行ってきました。 マトリックスの1作目が公開されたのが1999年なので、それからもう20年以上も経っているんですね。 時が流れるのは早いものです。 ...

瞑想をすることで様々な恩恵が受けられるということを、よく聞きますよね。 その恩恵とは、一体どのようなものなのでしょうか。 実は、瞑想に関する研究はとても多く存在しているのですが、どれもまだまだ発展途上。 効果はこれだ！と結論を出しているもの...

仕事の質や生活のパフォーマンスを上げてくれると言われているマインドフルネス。 その効果は、一体どれほどのものなのでしょうか。 あなたも、マインドフルネスを1度は行ったことがあるかもしれませんが、ほとんどの人は、最初のうちに効果を実感すること...

ストレスを発散させるため、あるいは不安を解消するために、お酒に頼ってしまうことってありませんか。 そんな人は、少しばかり注意したほうが良いかもしれません。 メンタル面が悪化していることに気づかない可能性があるからです。 もちろん、お酒そのも...

計画や目標を設定するとき、大きく短期的なものと長期的なものに分けることができます。 そして、それぞれの計画の立て方、つまりプランニングにも２つのやり方があるんです。 その２つにどのような違いがあるのかは後述しますが、プランニングのやり方に...

せっかく学んだのにすぐに忘れてしまって勉強した意味がない…って思うことはありませんか。 私はしょっちゅうあります。 そんな、「物覚えが悪いし、記憶力なんか自信ない」という人に朗報です。 たった数十秒やるだけで記憶の残り方が段違いに良くなる方...

自信とは、今の自分を認める力のことです。 言い換えるのであれば、自分の個性を受け入れる力のこと。 そのことを、「セルフコンパッション」といいます。 あなたは今、自分にどの程度満足できていますか。 その満足度が、自信への基準点となるんです。 た...

世の中には、数多くの占いが存在しています。 その種類は何万以上にも登り、とても把握しきれません。 ところで、そもそも占いって信じても良いものなんでしょうか。 占いの結果から目標を作り、それを目指して進む事ができるのであれば、きっとあなたはそ...