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単純作業や雑務など、つまらないことをやっているとやる気がない状態になりますよね。 特に学生の頃、話が全然理解できない授業を受けている時ほど、退屈なことはなかったのではないでしょうか。 そんなやる気がない状態になるとネガティブなことしか考え...

自信がない人とある人とでは、自信がある人の方が魅力的ですし、能力が高くてできる人というイメージがありますよね。 でも、本当に自信がある人の方が能力が高いのでしょうか。 そして、たとえ自分に自信がない場合でも、無理矢理自信ありげに堂々とすべ...

人見知りが激しいし、人に見られるのが恥ずかしいし、大勢の人がいる所だと疲れる… 本当はたくさんの人とストレスなく楽しい時間を過ごしたいのに、何で私はこんなにも外向性が低いのだろう と、嘆きたくなることはありませんか。 そんな場合でも大丈夫。 ...

終身雇用が崩壊し、サラリーマンが週末を使って起業することは、当たり前の時代となりました。 「起業」と聞くと、会社でも立ち上げて何か大きなことでもするのだろうかと思いがちですが、副業程度の小さなことから始める人がほとんどです。 今は昔と違い...

なぜか漠然と焦りや不安を感じていることってありませんか。 仕事が原因なのか、プライベートが原因なのか、はたまた人生そのものに不安を抱いているのか…。 デジタル機器が発達し、労働よりも情報に重きを置く社会になった現代では、ますます焦りや不安を...

人間関係が面倒になる場面は多々ありますが、今回は少し話題となった環境型セクハラで騒ぐ人の心理について考えてみることにします。 環境型セクハラとは、性的な内容や卑猥な言葉を使って話したり、ヌード写真のようなエッチな絵を職場などのポスターや看...

なぜうちの子は、勉強でも何でもすぐに飽きるのだろう…、子どもの集中力を高めるための良い方法はないだろうか、と悩むことはありませんか。 子どもの集中力が足りないのは、実は親に原因があるからという研究結果があります。 親の集中力がなかったら、子...

メタ認知とは、自分を外側から見ることにより、今の自分の思考、感情、行動を冷静に分析することです。 などと聞くと、なんだか難しく感じてしまいますが、意外と簡単にメタ認知する方法もあります。 しかもその方法は、自分自身に暗示をかけて緊張を和ら...

テクノロジーが発達して便利になるに従い、焦りや不安などのネガティブな感情は、昔以上に感じやすくなっています。 焦りや不安が悪化するとうつになるのですが、厚生労働省の統計によると、うつ病の患者数は、1996年に43.3万人だったのに対し、2011年には...

成功する人の特徴を調べた研究は、たくさんあります。 特に、子ども時代の時にある事をしている人は、社会人になった時に起業して成功しやすいそうです。 一方、成功する人の特徴を持ち合わせていないからといって、全く成功しないということではありませ...