感情– category –

不安を上手く利用してモチベーションをアップさせる方法があります。 その、不安をエネルギー源にしてやる気に変えることを「不安モチベーション」といいます。 不安を感じると、「もうダメだ、おしまいだ。」と思ったり、「なんとかして不安を消さないと...

私たちには、8つのモチベーションタイプが存在しています。 そのモチベーションタイプがどんなものなのかは後ほどお伝えしますが、成功する人の特徴として、この8つのうち3つのどれか又は全部を持ち合わせていることが、2012年の調査で分かっているのです...

単純作業や雑務など、つまらないことをやっているとやる気がない状態になりますよね。 特に学生の頃、話が全然理解できない授業を受けている時ほど、退屈なことはなかったのではないでしょうか。 そんなやる気がない状態になるとネガティブなことしか考え...

自信がない人とある人とでは、自信がある人の方が魅力的ですし、能力が高くてできる人というイメージがありますよね。 でも、本当に自信がある人の方が能力が高いのでしょうか。 そして、たとえ自分に自信がない場合でも、無理矢理自信ありげに堂々とすべ...

人見知りが激しいし、人に見られるのが恥ずかしいし、大勢の人がいる所だと疲れる… 本当はたくさんの人とストレスなく楽しい時間を過ごしたいのに、何で私はこんなにも外向性が低いのだろう と、嘆きたくなることはありませんか。 そんな場合でも大丈夫。 ...

なぜか漠然と焦りや不安を感じていることってありませんか。 仕事が原因なのか、プライベートが原因なのか、はたまた人生そのものに不安を抱いているのか…。 デジタル機器が発達し、労働よりも情報に重きを置く社会になった現代では、ますます焦りや不安を...

テクノロジーが発達して便利になるに従い、焦りや不安などのネガティブな感情は、昔以上に感じやすくなっています。 焦りや不安が悪化するとうつになるのですが、厚生労働省の統計によると、うつ病の患者数は、1996年に43.3万人だったのに対し、2011年には...

プチうつなどやる気の浮き沈みがある人の方が、そうじゃない人に比べて問題解決能力が高いのではないか、という研究結果があります。 私たちは何となく、常に前向きで明るい性格の人の方が頼りになるし、何にでも挑戦する能力があるように思いますよね。 ...

休み明けの仕事って、なんだかやる気が出ませんよね。 一般的に、休み明けの午前中は気分が落ちやすく、金曜日の午後は上がりやすいと言われています。 そんな、休み明けの仕事のやる気が出ない状態を軽減するのに、とあるアルコール飲料が効くかもしれな...

呼吸が荒くなって全身が震え、足がガクガクし出して次第に冷や汗をかく。 そのような恐怖を、できれば克服したいですよね。 恐怖は、突然現れる感情の一つですので、抑制したり完全に消し去ったりすることはできません。 しかし、恐怖の種類によっては、条...