感情– category –

「自分は何のために生きているのか分からない」 と思うことってありませんか。 私は昔からそんなようなことを考えてしまいます。 「なんかこのままでいいのかなぁ。」、「今やっていることが本当に正しいのかなぁ。」、「何となくモヤモヤするけどその原因...

良い匂いのするものに惹かれることって結構ありませんか。 私はよくあります。 良い匂いのする人もそうなんですけど、それだけではなくて、花や果実、服、アロマなどの物に対してもです。 実は、私たちが何か対象を選択する時、匂いで決めていることがあり...

暗示にかかりやすいかどうかを判断する基準に、被暗示性というものがあります。 被暗示性が高いと、騙される可能性があるので注意しなければなりません。 そんな被暗示性ですが、それが高いかどうかを私たちでも比較的簡単に見抜くことができます。 後でお...

本番に弱い人、何をやるにもすぐに緊張してしまう人がやると良いことについてお話しします。 結論から言うと、最も手軽でかつ誰にでもできるのが瞑想です。 瞑想をすることで緊張を和らげることができ、本番でパフォーマンスをフルに発揮することができる...

ネガティブなことを考えたり、物事を悪い方向へ捉えたりすることってあるじゃないですか。 すると、不安や恐怖が姿を現します。 不安になった時は、何をどうすればいいか分からなくなって身動きが取れなくなりますよね。 そんなネガティブな感情を、体をほ...

うつの傾向にある人は、インターネットの使い方にある独特な特徴が表れます。 特に顕著なのが、スマートフォンの使い方。 スマホは、使い方次第では仕事の効率化が図れるなどのメリットが生まれますが、長時間作業するとうつの傾向が高まるので危険です。 ...

切羽詰まっていなかったり、ノルマが課せられていなかったりすると、やる気が出なくてサボり癖がついてしまうことってありますよね。 何に対しても怠けてしまって、最後までやり切らずに中途半端に終わってしまうことに悩む人は多いです。 残念ながら、私...

生きていると、色々な障害の壁に出くわしますよね。 そしてその都度、目を背けたり逃げ出したくなったりします。 でも、そのような逆境は何とかして乗り越えていくべき。 失敗しながらでも乗り越えようとして、乗り越えたその先に成功が待っています。 で...

病みやすい男性には、共通してある特徴があります。 それをしないようにするだけでも、メンタルへのダメージが軽減されます。 2008年9月15日のリーマンショック以降、男性のうつ率や自殺率が急増しました。 それまでは、女性の方がメンタル的に病みやすい...

今のままでいいのかと不安になったり、これから挑戦することに怖気づいたりと、ネガティブになることって結構ありますよね。 そんなネガティブ思考に打ち勝つ、アンチネガティブ力を鍛える方法があります。 表題では、「アンチネガティブ力を鍛える4つの方...