食生活– tag –

普段、食べ物を口にする時、あなたは健康を意識して食事していますか。 私は意識しているものの、たまに暴食するといった感じです。 実は、食生活の乱れによって、脳へ悪影響を及ぼすという恐ろしい内容の研究があります。 ある食べ物ばかり摂取していると...

気疲れとは、人や仕事などに気を遣うことにより、肉体面ではなく、メンタル面にストレスを感じて疲れが生じることをいいます。 特に、大勢の人たちとの会話や、仕事の会議で気を張ったり、飲み会やパーティで騒がしいところに居たりなど、人と会うことによ...