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「私はどうしたらいいのか。」、「この先どうなってしまうのだろうか。」 というように、不安を感じることは少なくないですよね。 私たちは一人になると、「誰も助けてくれない」などとネガティブなことを考えてしまいがちです。 でもこれは、メンタルにと...