セルフリーディング– tag –

「私はどうしたらいいのか。」、「この先どうなってしまうのだろうか。」 というように、不安を感じることは少なくないですよね。 私たちは一人になると、「誰も助けてくれない」などとネガティブなことを考えてしまいがちです。 でもこれは、メンタルにと...