ドーパミン– tag –

なんだかやる気が出なくて仕事や勉強に集中できない、というような状態からやる気をハイレベルまで上げる方法があります。 手っ取り早くやる気を上げる方法は、ドーパミンを出す行動をすること。 ドーパミンを出すためには、例えば運動が良いです。 特に、...