生活 習慣– category –

禁煙に禁酒にダイエット…これらをすぐに実行しようとしても、長続きしませんよね。 悪いと分かっていてもその習慣をなかなか変えられない、なぜだかわかりますか。 詳しいことは後述の本文でお話ししますが、悪いと感じている習慣を今からスパッとやめよう...

やる気を出すために目標を立てたはずが、やる気が出ない…ということがありますよね。 それは、目標の立て方が間違っているから、ということが言えます。 きっと、大きな夢を描いた目標にしているか、現実的すぎる目標でワクワクしないかのどちらかではない...